👩⚕️ Совет от врача-кардиолога
Чапановой Р.И.
Для жителей РИ:
Летняя жара — серьёзное испытание для сердечно-сосудистой системы. Особенно уязвимы люди с гипертонией, аритмией и сердечной недостаточностью.
Чтобы чувствовать себя лучше и избежать осложнений, соблюдайте простые, но важные правила:
💧 Пейте достаточно воды — не дожидайтесь чувства жажды
🌡 Избегайте перегрева и духоты — находитесь в тени или прохладных помещениях
🚶♀️ Снижайте физические нагрузки в жаркие часы:если у вас:
– гипертония
– аритмия
– хроническая сердечная недостаточность (ХСН) ❗ Не выходите на улицу с 11:00 до 17:00❗ Не отменяйте приём лекарств без консультации с врачом — даже если самочувствие улучшилось
Чапанова Р.И: «❤️ Берегите своё сердце — дайте ему отдых в жаркие дни.
А если что-то беспокоит — не тяните, обращайтесь за медицинской помощью.»