Весной у многих людей появляется аллергия на пыльцу растений (поллиноз). Чтобы легче пережить этот период, важно соблюдать простые меры.

Старайтесь следить за уровнем пыльцы в воздухе. В сухую и ветреную погоду её больше, поэтому лучше меньше находиться на улице. После возвращения домой мой руки и лицо, по возможности принимай душ и меняй одежду — так ты не будешь приносить пыльцу в дом. Дома полезно чаще делать влажную уборку и держать окна закрытыми в часы, когда пыльцы больше всего (обычно утром и днём).

На улице можно носить солнцезащитные очки или маску — это немного снижает попадание пыльцы в глаза и дыхательные пути. Если у тебя каждый год есть симптомы, врач может посоветовать заранее начать приём антигистаминных препаратов, например супрастин или лоратадина.

Если аллергия уже началась и проявляется лёгкими симптомами (насморк, чихание, зуд глаз), обычно помогает антигистаминное средство, промывание носа солевым раствором и капли для глаз.