Врач-кардиолог Хади Ведзиева подчеркивает, что поддержание здорового веса играет ключевую роль в работе сердца. Она советует контролировать калорийность питания, отдавать предпочтение сбалансированным продуктам и включать регулярную физическую активность. По её мнению, даже небольшие, но регулярные изменения в образе жизни помогают снизить нагрузку на сердце, предотвратить лишний вес и улучшить общее самочувствие.

Врач отмечает, что контроль веса — это не только цифры на весах. Это комплексный подход к здоровому образу жизни: прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки и разумные пищевые привычки помогают сохранить сердце сильным и поддерживать здоровье на долгие годы.