Врач-кардиолог Ведзижева Хади подчёркивает, что психоэмоциональное состояние напрямую связано с работой сердечно-сосудистой системы. По её словам, длительный стресс может приводить к повышению артериального давления, учащению сердечного ритма и общей перегрузке сердца. Особенно важно учитывать влияние эмоциональных переживаний людям, имеющим предрасположенность к гипертонии и другим сердечным заболеваниям.

Специалист рекомендует уделять внимание не только физическому, но и психологическому здоровью. Регулярный отдых, полноценный сон, умеренная физическая активность, прогулки на свежем воздухе и умение переключаться от повседневных забот помогают снизить уровень стресса и поддерживать стабильную работу сердца. Забота о внутреннем равновесии — важная часть профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.