По словам врача-кардиолога Мержоевой Мадины, фундамент здоровья сердечно-сосудистой системы закладывается ежедневными привычками. Специалист советует ограничить потребление соли до 5 граммов в сутки, чтобы избежать задержки жидкости и повышения давления. Также наш специалист обращает внимание пациентов на необходимость регулярной физической активности: идеальными считаются аэробные нагрузки (ходьба, плавание, езда на велосипеде) продолжительностью не менее 150 минут в неделю.