По словам врача-кардиолога Дакиевой Зареты фундамент чистых и эластичных сосудов закладывается не лекарствами, а ежедневным рационом. Специалист советует полностью исключить из употребления промышленные трансжиры, которые часто скрываются в магазинной выпечке, маргарине и фастфуде. Именно эти вещества, по мнению врача, являются главными виновниками образования атеросклеротических бляшек и сужения просвета артерий. Также наш специалист настоятельно рекомендует ввести в привычку ежедневное употребление горсти сырых орехов и ложки оливкового масла первого отжима: полиненасыщенные жирные кислоты в их составе способствуют снижению уровня «плохого» холестерина и защищают сосудистую стенку от воспаления.