Берегите сердце в жаркую погоду

В летний период сердечно-сосудистая система испытывает повышенную нагрузку. Высокая температура воздуха может стать причиной ухудшения самочувствия, особенно у людей с хроническими заболеваниями сердца и сосудов.
Врач-кардиолог Мержоева М.М. рекомендует соблюдать простые меры профилактики, которые помогут легче перенести жаркую погоду.
Основные рекомендации:
• избегайте длительного пребывания под прямыми солнечными лучами;
• планируйте прогулки и физическую активность на утренние или вечерние часы;
• носите легкую одежду из натуральных тканей и головной убор;
• соблюдайте питьевой режим в соответствии с
рекомендациями врача;
• внимательно следите за своим самочувствием.

При появлении боли в груди, выраженной слабости, головокружения или одышки необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.