Врач-кардиолог «Республиканского Кардиологического Диспансера» Евлоева Салина Умарована настоятельно рекомендует избегать стрессовых ситуаций для сохранения здоровья сердца и всего организма.
Стресс — это естественная реакция организма на внешние раздражители, но хроническое напряжение негативно влияет на работу сердца, повышая уровень кровяного давления, учащая пульс и способствуя развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Постоянный стресс повышает риск инфаркта, инсульта и других осложнений.
Чтобы защитить себя, важно научиться управлять стрессом: уделять время отдыху, заниматься физической активностью, поддерживать здоровый образ жизни и при необходимости обращаться за помощью к специалистам. Бережное отношение к своему сердцу — залог долгой и активной жизни.
